要在视频号视频中实现画中画效果，你可以通过以下几个步骤来完成。首先，你需要先准备好两个视频素材。可以是你自己拍摄的视频，也可以是从网络上找到的素材。然后，你需要使用专业的视频编辑软件，比如Final Cut Pro、Adobe Premiere Pro或者iMovie等来进行后期制作。接下来，你可以按照以下步骤来实现画中画效果。
首先，打开你的视频编辑软件，将两个视频素材导入到软件中。然后，将其中一个视频放到主轨道上，将另一个视频放到叠加轨道上。接着，确定在时间轴上两个视频素材的位置和时长。下一步，找到画中画的位置。这个位置可以根据你的喜好来确定，可以是视频的左上角、右上角、左下角或者右下角。然后，调整叠加视频的大小和位置，使其显示在你选择的位置上。最后，预览效果，看看是否符合你的要求。如果不符合，可以继续调整大小和位置，直到满意为止。反复进行以上步骤，最终完成画中画效果。
接着，你可以对两个视频素材进行调色和剪辑，使它们更加协调和统一。可以调整对比度、亮度、饱和度等参数，使两个视频素材的色调更加一致。然后，你可以对两个视频进行剪辑，选择出你想要展示的部分。这样可以减少视频的长度，使观众更加集中在你想要展示的内容上。最后，你可以添加转场效果，比如淡入淡出、切割等，使视频过渡更加自然流畅。这样可以增强观赏性，使画中画效果更加生动和吸引人。
然后，你还可以添加一些特效和字幕，使画面更加丰富多彩。可以添加一些滤镜效果，比如黑白、复古、模糊等，使画面更加有趣。你还可以添加一些动态元素，比如卡通贴图、动态文字等，使画面更加生动和富有趣味性。另外，你还可以添加一些字幕，比如标题、解说词等，使观众更容易理解视频内容。这些特效和字幕的添加可以使你的视频更加吸引人，增加观众的观看时长和互动性。
最后，完成以上步骤后，你需要对视频进行导出和发布。你可以选择导出视频为不同的格式和分辨率，以适应不同的平台和设备。然后，你可以将视频发布到视频号、抖音、微信等平台上，与更多的观众分享。你还可以在发布时添加一些描述和标签，使视频更容易被搜索和发现。最后，你可以关注观众的反馈和互动，不断改进和提升自己的视频制作水平。这样可以吸引更多的观众，扩大你的影响力和知名度。