要避免信息流广告投放的过度曝光，首先可以通过精细化的定位来控制广告的曝光频次。根据用户的兴趣、行为等数据，对广告投放对象进行精准定位，确保广告只在目标人群中展示，避免向不感兴趣的用户频繁推送广告。可以根据用户的浏览历史和点击行为，设定合适的投放频次，避免同一用户反复看到同一广告。这样不仅可以提高广告投放的精准度，还可以防止过度曝光的问题。
然后，还可以采取定向投放的策略，将广告仅展示在用户感兴趣的内容页面或相关网站上，减少广告曝光的范围。通过分析用户的兴趣标签和浏览行为，将广告投放在用户可能感兴趣的页面上，提高广告的点击率和转化率，同时避免在不相关的页面上过度曝光。这种精准的定向投放可以有效控制广告曝光的频次，提升广告投放效果，同时减少用户对广告的疲劳感。
还可以采用广告频次控制工具，根据用户的互动情况和广告曝光次数，自动调整广告的投放频次。通过设置投放频次上限和间隔时间，确保用户在一定时间内不会看到相同的广告，避免广告信息过度重复，提高广告的关注度和点击率。同时，监控广告投放效果和用户反馈，及时调整广告投放策略，避免信息流广告的过度曝光，提升广告投放效果。
可以结合内容营销和社交媒体等策略，提升用户对广告内容的认可度和互动性。通过生动有趣的内容和广告形式，吸引用户的注意力，增加用户的参与度和互动性。同时，结合社交媒体平台，让用户参与评论和分享广告内容，扩大广告的传播范围，减少对同一用户的重复曝光。这样不仅可以提高广告的曝光效果，还可以降低用户对广告的厌烦程度，避免信息流广告的过度曝光。
定期分析广告数据和用户反馈，及时调整广告投放策略和内容形式。通过对广告的点击率、转化率等数据进行监控和分析，了解广告的投放效果和用户反馈情况。根据分析结果，及时调整广告的展示形式、投放频次等策略，提升广告的效果，避免信息流广告的过度曝光。同时，不断优化广告内容和形式，提升用户体验和参与度，减少用户的广告疲劳感，提高广告投放效果。