为了在抖音信息流广告投放中平衡播放时长和频次，首先需要充分考虑广告的内容和形式。播放时长和频次之间的平衡是关键，过长的时长可能会让用户产生审美疲劳，频次过高则可能引起用户厌烦。因此，需要根据产品特点和受众特征来确定最适宜的播放时长和频次。
为了保持广告的吸引力，可以尝试在短时间内快速展示产品特点或故事情节，引起用户兴趣并激发购买欲望。同时，控制播放时长，避免过长的广告内容导致用户流失。一般来说，15秒到30秒的广告时长比较适中，可以在较短的时间内传达信息，同时不会给用户带来观看负担。
为了平衡播放频次，可以根据用户的行为数据和反馈信息进行精准定位和投放。通过分析用户的观看习惯、点击率和转化率等数据指标，确定最佳的投放时机和频次。避免频繁重复播放同一条广告，导致用户疲劳和厌烦。可以采用A/B测试等方法，不断优化广告投放策略，提高广告的曝光效果和转化率。
为了增加用户的互动性和参与感，可以采用创意化的广告形式，如互动式广告、抽奖活动等，吸引用户参与和分享，提高广告的传播效果和用户参与度。同时，针对不同的目标受众，可以设计不同风格和形式的广告内容，增加用户的感知和记忆度。
要平衡播放时长和频次，还需要结合场景营销和内容营销，根据不同的营销目标和策略调整广告的播放时长和频次。在不同的场景中，可以采用不同形式和时长的广告内容，提高广告的精准性和有效性。通过精准定位和个性化投放，让用户在不同场景中看到最合适的广告内容，提高广告的触达和转化率。
在进行信息流广告投放时，还需要密切关注用户的反馈和行为数据，及时调整广告的播放时长和频次。通过不断优化广告内容和投放策略，提高广告的观看体验和转化效果，实现广告投放的最佳平衡。