百度竞价和SEO是两种不同的推广方式，各有优劣。首先来看百度竞价，它是一种付费推广方式，即广告主通过竞价排名的方式让自己的广告展示在搜索结果页面的前几位位置，从而提高点击率和曝光量。百度竞价的优势在于可以快速地获得流量和曝光，尤其适合新站点或产品推广，可以在短时间内吸引到目标用户。然而，百度竞价的缺点是需要不断投入资金，一旦停止投放，流量和曝光量就会立即下降。
SEO则是一种自然排名推广方式，通过优化网站内容和结构，提升网站在搜索引擎中的排名，从而获取免费的流量。SEO的优势在于长期稳定，一旦网站在搜索引擎中取得了较好的排名，就能持续获得免费流量，成本较低。另外，SEO可以提升网站的整体质量和用户体验，有益于网站长期发展。然而，SEO的劣势在于效果需要较长时间才能显现，需要持续的优化和维护，同时搜索引擎的算法更新也可能会影响排名。
要选择百度竞价还是SEO，需要根据实际情况来进行权衡。如果是短期推广，追求快速效果，那么可以选择百度竞价；如果是长期发展，希望提高网站整体质量和稳定流量，那就应该选择SEO。当然，更好的做法是结合两者，根据需求和预算制定合适的推广策略，充分发挥它们的优势，达到最佳推广效果。
此外，百度竞价和SEO各有适用的场景，可以根据实际需求来选择。百度竞价适合需要迅速获取流量和曝光的情况，比如新产品上线、活动推广等；而SEO适合长期稳定的推广需求，希望提升网站整体质量和品牌影响力的情况。在实际推广过程中，可以根据具体目标和预算来选择使用百度竞价、SEO或二者结合的方式，以达到最好的推广效果。
综上所述，百度竞价和SEO各有优劣，应根据具体情况来选择合适的推广方式。百度竞价适合短期快速推广，快速获得流量和曝光；SEO适合长期稳定推广，提升网站整体质量和品牌影响力。选择合适的推广方式，并结合实际情况进行调整和优化，才能取得最佳的推广效果。