要跟踪和分析竞争对手的表现，首先可以利用竞争情报工具来获取关于竞争对手的信息。这些工具可帮助监控竞争对手的网站流量、社交媒体活动、关键词排名、广告投放等数据，从而深入了解他们的营销策略和表现情况。通过比较这些数据，可以发现竞争对手的潜在优势和劣势，为制定更有针对性的竞争策略提供参考。
其次，可以定期进行竞争对手网站的内容分析。通过分析竞争对手网站的内容类型、质量、更新频率等情况，可以了解他们的长期内容策略和用户互动情况。同时，还可以关注他们的关键字使用情况、内部链接策略等，从而找到竞争对手的优势和不足之处，为优化自己的网站内容提供参考。
另外，可以通过监测竞争对手在社交媒体平台上的表现来获取有关他们的营销活动和用户互动情况的信息。了解竞争对手在社交媒体上的粉丝数量、互动率、发布内容等情况，可以帮助评估他们的社交媒体策略的效果，发现可借鉴之处，提升自己的社交媒体营销效果。
此外，利用竞争对手的关键词和广告数据也是一种有效的分析手段。通过监测竞争对手的关键词排名、广告投放情况，可以了解他们的关键词选择策略、广告投放策略和效果，为优化自己的关键词和广告战略提供参考。同时，还可以根据竞争对手的广告内容和目标页面来评估他们的营销策略和转化效果，发现自身的改进空间。
最后，建议定期制定竞争分析报告，整合和分析以上获取的竞争情报数据，总结竞争对手的实力和策略特点，明确自己的竞争优势和劣势，为调整和优化营销策略提供依据。同时，要与团队成员分享这些分析结果，共同制定对策，不断优化和提升自己的竞争力。