百度更新对于14年的SEO从业者来说可能是一个挑战，但也是一个机会。首先，我们需要明白，百度的更新是为了提升用户体验，增强搜索结果的质量。因此，我们需要从用户的角度出发，确保网站提供高质量的内容和良好的用户体验。这意味着更加注重网站内容的质量和原创性，以及网站的速度和易用性。同时，我们也需要注重网站的外部链接质量和建立良好的关系与其他网站合作，以提升网站的权威性和可信度。
百度更新也提醒我们要放弃一些过时的SEO策略，比如过度的关键词堆砌和低质量的外部链接。相反，我们需要关注网站的内容质量和用户体验，建立良好的内部链接结构，以及提升网站的社交媒体影响力。另外，我们也需要注重网站的移动端适配和速度优化，因为移动搜索已经成为用户搜索的主要方式。
另外，百度更新也提醒我们要多元化的优化策略，不要过度依赖某一种策略。比如，对于内容优化，我们需要关注长尾关键词和话题密度，并提供多样化的内容类型，比如文章、视频、图片等。对于外部链接，我们需要关注多样化的链接来源和链接类型，避免过于集中在某一个平台或类型上。同时，我们也需要注重网站的体验优化，包括网站的速度、导航、布局等方面的改进，提升用户的满意度和停留时间。
总的来说，14年的SEO从业者应该以用户为中心，注重网站的内容质量和用户体验，同时多样化优化策略，放弃过时的SEO策略，遵循百度的更新和要求，以适应搜索引擎的变化。同时，也要关注行业的动向和竞争对手的策略，灵活调整和优化网站的SEO策略，以提升网站在搜索结果中的排名和曝光度。