SEO包含的主要内容有关键词研究、网站优化、内容优化、链接建设和性能优化。在进行SEO操作时，首先需要进行关键词研究。这包括确定网站的目标关键词，分析这些关键词的搜索量和竞争程度，以及了解用户搜索意图。通过有效的关键词研究，可以为网站的内容优化和排名提供指导。
在网站优化方面，需要确保网站结构清晰，页面加载速度快，同时针对搜索引擎算法进行优化。这需要对网站进行技术性调整，包括优化代码、网页速度、移动友好性和安全性等。通过网站优化，可以提高用户体验，从而提升网站在搜索引擎中的排名。
内容优化是SEO的重要组成部分，包括撰写高质量内容、优化标题和描述、添加内部链接等。内容优化旨在提供有价值的信息给用户，同时吸引搜索引擎的注意。为了确保内容优化的有效性，需要定期更新内容，保持网站活跃。
链接建设是提升网站排名的关键因素之一。通过获取高质量的外部链接，可以增加网站的权威性和可信度，同时增加网站在搜索引擎中的排名。建立内部链接也是重要的，可以帮助用户更轻松地浏览网站内容，提升用户体验。
性能优化是指通过优化网站加载速度、降低跳出率和提高页面响应时间等措施来提升用户体验。搜索引擎越来越重视用户体验，在排名算法中也考虑网站性能因素。